นายอบ

ส่งท้ายเทศกาลขึ้นเขาวงพระจันทร์ จังหวัดลพบุรี พิชิดยอดเขาด้วยบันได 3,790 ขั้น เดินจนกว่าจะถึงเป้าหมาย รอบนี้มาช่วงขยายเวลา คนน้อยหน่อยไม่แออัด ถึงแล้วยอดเขาวงพระจันทร์ 3,790 ขั้น ปี 2568 จำไม่ได้ว่ามาครั้งที่เท่าไหร่ น่าจะสองหรือสามนี่แหละ ที่ได้ขึ้นมาบนยอดเขา ตามวัยใช้เวลามากขึ้นกว่าเดิม เรียกว่าเดินแล้วพัก แทบทุกจุดกันเลยเชียว ขนาดได้พักแล้วขายังก้าวขึ้นแทบไม่ออก แต่ช่วงที่เดินลงนี่ขากลับสั่นยิ่งกว่าตอนขึ้น แต่ใช้เวลาพักน้อยกว่า เพราะมีเทคนิคในการเดินลงด้วยการก้าวถอยหลัง แต่ต้องจับราวบันไดให้แน่ไม่งั้นได้มีหงายหลังแน่ ส่วนใครอยากลงสบายหน่อยก็ต้องฝึกใช้ถุงซิ่ง สไลด์ราวบันไดลงไปเลยจ้า ปิดท้ายจ๊อบด้วยการเติมพลังงานชาบูกันหน่อย ไม่รู้ว่าจะมีโอกาสได้มาอีกปีไหน  นิดนึงกับสภาพอากาศ แดดแรง ลมนิดหน่อย ไม่มีฝน แต่เหมือนมี PM2.5 เยอะขึ้น เห็นหมอกขาว ๆ ชัดเจน เทียบกับครั้งก่อนที่มาปลอดโปร่งกว่าครั้งนี้เยอะ ปัญหาฝุ่นนี่ไปทั่วทุกที่จริงๆ  สำหรับใครจะมาเป็นครั้งแรกก็ให้เตรียมตัวร่างกายให้ดี ส่วนอุปกรณ์ต่าง ๆ ไม่ต้องพกมาก็ได้มีขายตามทาง เช่น ถุงมือ น้ำ ผ้าเช็ดเหงื่อ หมวก หรือจะเตรียมมาเองก็...

 พออายุมากขึ้นไขมันที่สะสมมันก็มากขึ้นตาม จากที่สมัยก่อนกินอะไรน้ำหนักก็เท่าเดิมไม่เคยขึ้น หนัก 45 กิโลยังไงก็ยังงั้น จนเมื่อวัยเลย 25 ปี น้ำหนักก็เริ่มเพิ่มขึ้นทีละเล็ก ละน้อย จนปัจจุบันน้ำหนักขึ้นมาถึง 64 กิโล ทำไปได้ แต่น้ำหนักขึ้นไม่เท่าไร ไขมันสะสมนี่สิ เริ่มมีปัญหากับการกิน สังเกตได้จากเวลากินของหวานก็จะมึนหัวเวียนหัวทันทีที่กิน แม้จะตั้งใจปรับการกินลดแป้ง ลดมัน ลดหวาน แล้วก็บางทีมันก็อดไม่ไหวอะนะ น้ำหนักก็ขึ้น ๆ ลง ๆ เอวขยายเข้า ๆ ออก ๆ จากเอว 28 เป็น 34 สุด ๆ ไปเลย ตอนนี้เลยวางแผนไว้ว่าจะเริ่มออกกำลังกายเสริมในการลดไขมัน โดยตั้งเป้าไว้ว่าจะเปิดคลิปแล้วก็ทำตามวันละ 15 นาที เป็นอย่างน้อย แต่คงไม่ได้ทำทุกวันอยู่แล้วก็เลยกำหนดเอาว่าเป็น จันทร์ พุท ศุกร์ แล้วกัน  เพราะจากสถิติที่เคยออกกำลังกายมาก็ทำแค่วันสองวันแรกก็ไม่ทำละ แต่คราวนี้แหละ ของจริง จะทำจนกว่าน้ำหนักจะลดลงมาสักห้าโลแล้วกันหรือสิบดี  มารอติดตามกันครับ ว่าจะทำคลิปออกกำลังกายตั้งแต่เดย์วันไปด้วยแต่เห็นสภาพแล้วอายตัวเอง ไว้ตอนมั้นใจค่อยเอามาโชว์ดีกว่าครับ 

เล่มนี้อย่างเดือด คาฟก้าจะช่วยมินะ ได้ไหม?นะ ใส่กันจัดเต็ม แสดงผลการฝึกให้ดูเท่ห์ไปเลยสิลุง อัดมันเจ้าหมายเลข 9 เหมือนเรื่องจะเข้าใกล้ตอนจบเข้าไปทุกทีแล้ว    ด้วยฝีมือการต่อสู้ของเหล่าเจ้าหน้าที่รุ่นใหม่ คาฟก้าจึงช่วยอาชิโระ มินะ ได้สำเร็จ และ ป้องกัน ที่ยกระดับขึ้นไปอีกขั้นเพื่อใช้จัดการหมายเลข 9 โดยเฉพาะ แต่ทว่าเมื่อต้องเผชิญกับหมายเลข 9 ที่ดูดกลืนชิโนะมิยะ อิซาโอะ ผู้ช่ำชองเพลงหมัด ดังกล่าวเข้าไปแล้ว วิชาของคาฟก้าจะใช้ได้ผลหรือไม่!? —เล่ม 14 ที่เต็มไปด้วยภัยคุกคามและความหวัง มาถึงมือคุณแล้ว!! KAIJYU No.8 เล่ม 14 MATSUMOTO NAOYA www.mebmarket.com ด้วยฝีมือการต่อสู้ของเหล่าเจ้าหน้าที่รุ่นใหม่ คาฟก้าจึงช่วยอาชิโระ มินะ ได้สำเร็จ และ ป้องกัน ที่ยกระดับขึ้นไปอีกขั้นเพื่อใช้จัดการหมายเลข 9 โดยเฉ... ...

 ซึมะอย่างเท่ห์ บอกเลยหมอนี่ไม่ธรรมดา มีโมเม้นกับโมโมะด้วย พ่อหนุ่มแบดต้องแซดหน่อยนะ เพราะหล่อนมีโอคารุนแล้วไงละ เล่มนี้เป็นการเข้าไปพจญภัยในโลกของเกมส์กล่อง ได้อารมณ์แนวเกิดใหม่อยู่นะ จะออกมาจากกล่องคำสาปกันได้ไหม?นะ ไปลุ้นกัน ภายในกล่องใบเล็กที่มีคำสาปและสวนกล่องมากมาย โมโมะได้เจอกัยซึมะ บุคคลผู้มีบอลทองคำอยู่กับตัวแล้ว ภายในกล่องใบเล็กที่เกิดเรื่องเหมือนกับเกมนั้น ซึมะได้ทำบอลทองคำร่วงลงมาในสนามกีฒาขนม พวกโมโมะจึงต้องเปิดศึกกับกบ เพื่อชิงของสำหรับป้องกันกุ๊กตัวใหญ่ยักษ์! โมโมะจะต่อสู้ร่วมกับซึมะ แล้วพวกเขาจะชิงบอลทองคำกลับมาได้หรือไม่!? อีกด้านหนึ่ง โอคารุนกับพรรคพวกของซึมะที่อยู่โลกภายนอกกำลังเถียงกัน เรื่องการช่วยโมโมะ & ซึมะออกมา สุดท้ายแล้วจะช่วยทั้งคู่ออกมาจากกล่องใบเล็กได้หรือไม่!? DANDADAN เล่ม 17 Yukinobu Tatsu www.mebmarket.com ภา...

เล่มนี้สนุกเหมือนเคย เตรียมตัวพบกันตัวละครใหม่สุดเท่ห์ในเล่ม เตรียมจับเข้าแก๊งค์ได้เลย พึ่งรู้สึกได้ว่าแต่ละตัวละครจะเป็นเด็กมีปมปัญหาต่าง ๆ ในวัยเรียนใส่เข้ามา แต่ละตัวละครก็จะเป็นคนละเรื่องราว ซึ่งมันเป็นเรื่องค่อนข้างดิ่งเลยละ แต่การ์ตูนเรื่องนี้ทำออกมาให้มันมีบรรยากาศไม่จมไปเพราะมีการในมุกให้ตลกเปลี่ยนบรรยากาศ แต่ไม่ขัดกับอารมณ์ เรียกว่ามันลงตัวอย่างมากเลย   โมโมะกับโอคารุนพยายามระบุตัวคนที่รับบอลทองคำไปจากป้อมตำรวจโดยขอให้ยายแก่เทอร์โบช่วย ถึงยายแก่เทอร์โบจะลอบเข้าไปได้สำเร็จแต่พลาดตรงที่ใช้คอมพิวเตอร์ซึ่งมีข้อมูลอยู่ไม่เป็นเสียอย่างนั้น ทั้งคู่ที่ตั้งเป้าจะท้าทายอีกครั้ง ได้พบกับโรคุโร่ ชาวดาวเซอร์โปตอนกำลังกลับบ้าน คราวนี้พวกเธอขอยืมกำลังของโรคุโร่ จนระบุตัวคนที่รับบอลทองคำได้ ทั้ง 2 คนจึงพึ่งพาข้อมูลนั้น เพื่อมุ่งหน้าไปพบบุคคลดังกล่าว!? DANDADAN เล่ม 16 Yukinobu Tatsu www.mebmarke...

 ใครคิดถึงเรื่องนี้มาก เคยลงใน boom มาสะสมในแบบ E-book ได้แล้วนะ ตอนแรกราคาแรงมากตอนนี้ลดราคาแล้วตามสมัยนิยมราคาพอได้จัดเลยใครเป็นแฟนเรื่องนี้ไปตำกัน ของมันต้องมี อภัยมณีซาก้า APAIMANEE SAGA Tale of The Two Princes ฉบับที่ 1 สุพจน์ อนวัชกชกร www.mebmarket.com ผลงานดัดแปลงจากวรรณคดีดั่งเดิมในฉบับท่านครูสุนทรภู่ โดยปรับรูปแบบการนำเสนอจากวรรณคดีดั่งเดิมมาสู่รูปแบบมังงะ โดยมีการตีครั้งแรกในปี 2545 ในนิตยสาร BO... Get it now อภัยมณีซาก้า APAIMANEE SAGA Tale of The Two Princes ฉบับที่ 2 ...

 งานดีครับ เรื่องราวบรรยากาศไทยๆ ชอบตรงมีอนิเมะชั่นประกอบด้วย อยากให้มีตัวเต็มให้ดูแบบเต็มอิ่มจัง เป็นนิยายไทยที่เรื่องราวสนุกมากเลย ใครสนใจนิยายวาย เรื่องนี้ก็ไปตำกันได้ครับ มีแบบหนังสือเสียงด้วย พากย์ดีมาก มีเสียงประกอบ อย่างแจ่ม หลวงตาบอกแล้วอย่าออกแว้นตอนตีสาม...เปรตมันดุ! lawliet30101979 www.mebmarket.com 'พารัก' เด็กหนุ่มเลือดร้อนผู้สดใสที่ใครๆ ต่างรู้จักเขากันดีในฐานะเด็กแว้นประจำซอย แม้พื้นเพนิสัยจะเป็นเด็กดีไม่น้อย แต่อีกด้านหนึ่งก็เป็นภาร... Get it now